Terapia individual

infanto-juvenil y adultos

Tratamiento para:

• Ansiedad - fobias

• Depresión

• Autoestima, autoconocimiento

• Dependencia emocional

• Disociación - trauma

• Problemas de atención, concentración, tdah

• Problemas de alimentación - insatisfacción corporal

• Instauración de hábitos, objetivos, motivación

• Alteración del sueño

• Regulación emocional

• Trastornos de la personalidad

• Gestión del estrés, mejora clima laboral y familiar

  El tratamiento se basa con la terapia cognitivo conductual, además según el caso se van usando terapias de tercera generación y/o realidad virtual, siempre personalizado y en base a las necesidades específicas de la persona.

  La terapia psicológica individual ofrece una variedad de beneficios que pueden transformar la vida de una persona. En primer lugar, proporciona un espacio seguro y confidencial donde se pueden explorar pensamientos y emociones de manera profunda, lo que puede llevar a una mayor autocomprensión. Además, permite desarrollar herramientas y estrategias para enfrentar desafíos, mejorar las relaciones interpersonales y aumentar la resiliencia ante el estrés. A través de la terapia, se trabaja en la resolución de traumas pasados, superar miedos y ansiedades, y establecer metas personales más claras. Asimismo, la conexión con un profesional capacitado puede ofrecer una perspectiva externa valiosa, ayudando a identificar patrones de comportamiento que pueden estar obstaculizando el bienestar. En resumen, acudir a terapia psicológica individual no solo promueve la salud mental, sino que también contribuye al crecimiento personal y emocional, favoreciendo una vida más equilibrada y satisfactoria.